Ohne fiese Nackenschmerzen oder Rückenbeschwerden in den Tag zu starten, ist der erste Schritt für einen guten Anfang des Tages, denn wer hat schon Lust darauf mit Schmerzen oder Verspannungen den Alltag zu bestreiten. Ein jeder von uns kennt es, falsch gelegen in der Nacht, verhoben oder falsch aufgetreten… Der Tag ist nahezu gelaufen. Daher ist es wichtig für Entspannung bzw. Ruhephasen zu sorgen, denn nicht nur der körperliche, sondern auch der geistige Zustand leiden unter diesen Schmerzen.
Massagen helfen gegen Verspannungen
Der Besuch bei einem Orthopäden ist nahezu der erste Schritt im Punkte Linderung, denn er als fachlich ausgebildeter Praktiker weiß, wo und wie er anfassen muss, um für schnelle Linderung zu sorgen. Ebenfalls helfen Massagen oder besondere ergonomische Liegen für Entspannung. Doch es muss nicht immer gleich ein Arzt aufgesucht werden, denn oftmals hilft bei z.B. Nackenschmerzen auch schon reine Wärme. Diese kann durch Tragen eines Schals weitergeleitet werden, oder durch ein heißes Bad für schnelle Linderung sorgen.
Zusätzlich bietet sich Möglichkeit ergonomische Möbelstücke zu benutzen, da diese eine spezielle Passform besitzen, welche sich der Rückenstruktur anpasst und so möglichen Schädigungen vorbeugt. Einen Hydrojet testen wäre eine sinnige Lösung denn dieser ist speziell zur Vorbeugung solcher Schmerzen konzipiert worden.
Was ist ein Hydrojet?
Ein Hydrojet ist nichts anderes als eine spezielle Art einer Massageliege. Diese funktioniert auf elektrischer Basis, welche sie mit Impulsen und speziellen Düsen in pulsierender Art und Weise massiert. Zusätzlich besitzt diese eine Funktion der Unterwassermassage, welche eine Kombination aus Wassermassage und Wärmetherapie kombiniert.
Eine Hydrojet-Massage ist ein guter Impulsgeber für eine bessere Durchblutung der Muskulatur, sowie der inneren Organe. Sinn und Zweck einer solchen Anwendung ist das die Muskulatur gelockert wird, Verspannungen vorbeugend behandelt werden und ein Wohlfühlerlebnis garantiert wird. Eine solche Anwendung dauert in der Regel 15 bis 20 Minuten. Die Kosten einer solchen Massageliege bzw. eines solchen Massagebettes belaufen sich auf 14.875 Euro inkl. 19 % Mehrwertsteuer.
Welche Arten von Massagen gibt es?
- Klassische Massage
- Schwedische Massage
- Lymphdrainage
- Breuss Massage
- Schröpfmassage
- Thai-Massage
- Fußreflexzonenmassage
- Akupressur
- Ayurveda Massage
Neben den konventionellen Massagen gibt es die Hydrojet Massage. Allerdings sind auch weitere praktizierbare Massagen zu Entspannung möglich:
- Lomi Lomi Nui
- Lymphdrainage
- Nackenmassage
- Rückenmassage
- Schlangenmassage
- Shiatsu Massage
- Thai-Massage
- Tuina Massage
Eine Entspannungsmassage ist ein gezielter Druck auf die schmerzhaften Stellen, welche sich durchs Drücken, Kneten und Ziehen der Haut bzw. der darunter liegenden Muskeln entspannend auf den Körper auswirken. Ebenfalls dient dieses der allgemeinen Entspannung und sorgt dadurch für den Abbau von Stress.
In einer Partnerschaft besteht das Verlangen von seinem Gegenüber selbst auch mal massiert zu werden. Dieses ist am besten, wenn man so sanft wie möglich anfängt und mit der Zeit den Druck langsam anhebt, damit das Gefühl und der Zweck passen. Natürlich will man seinem Partner*in etwas Gutes tun, daher ist es sinnig zu fragen, ob die Massage angenehm ist und es an manchen Stellen vielleicht auch etwas fester geht. Das wichtigste an dieser Stelle ist es allerdings, das Massageöl nicht zu vergessen, denn ohne dieses entsteht eine Reibung auf der Haut, welche unangenehm und schmerzhaft wirken kann.